Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2021
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 29,10g | Białk: 132,14g | Węglo: 64,33g.
Śniadanie: Сухие Семена Чиа, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Геркулес, Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная, Замороженная Черника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Троекурово Бедро Куриное, ВкусВилл Капучино, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Манго. Obiad: Приготовленный Яичный Белок, Избенка Кефир 3,2%, Лебедянь Молоко Творог 0%, Клубника. Przekąski/Inne: XTEND PRO Whey Isolate, XTEND PRO Whey Isolate, Избенка Кефир 3,2%, Красная Цена Творог Менее 1,8%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|