Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2021
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 56,40g | Białk: 149,74g | Węglo: 117,74g.
Śniadanie: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Напиток Шиповник Растворимый , Перекресток Авокадо, Чука, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Манник, Индилайт Филе Бедра Индейки. Obiad: Alnatura Хумус, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Додо Пицца Капучино, XTEND PRO Whey Isolate. Przekąski/Inne: Манник, Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Сухие Семена Чиа, Лактика Йогурт Греческий 4%, Клубника, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Food 2B Good Медовая Гранола «Облепиха-Семена Чиа». więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|