Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2021
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 52,48g | Białk: 125,94g | Węglo: 130,82g.
Śniadanie: Чука, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Напиток Шиповник Растворимый, Лактика Йогурт Греческий 4%, Alnatura Хумус, Манник. Lunch: ВкусВилл Белок Яичный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Мистраль Гречневая Крупа. Obiad: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Брокколи, Цветная Капуста, Капитан Морей Форель Радужная. Przekąski/Inne: Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Starbucks Флэт Уайт на Маложирном Молоке (Tall), Fitnes Shock Маффин «Банан-Соленая Карамель», Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|