Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2014
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 40 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2717 kcal
|
Tłusz: 123,42g | Białk: 240,28g | Węglo: 148,85g.
Śniadanie: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичный Белок, Фенхель, Кинза, Семена Льна. Lunch: Перекресток Зеленый Кутаб с Зеленью, Салат Курицы или Индейки с Яйцом. Obiad: Мировой Океан Клыкач, Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Przekąski/Inne: Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|