|
It’s actually on the weigh down! Not willing to take the hit after just one day of recovery. Here’s to a great week!
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 29,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2557 kcal
|
Tłusz: 88,89g | Białk: 247,00g | Węglo: 223,19g.
Śniadanie: Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). Lunch: Fresh Express Cabbage Salad, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Obiad: Truly Indian Aloo Matar, Indian Flatbread Naan, Butter Chicken, Jasmine Rice, Colonel Kababz Tandoori Chicken Tikka. Przekąski/Inne: Oatly Oat Milk, Costco Belgian Waffle, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Apples , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), dotFIT Lean MR, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, PBfit Peanut Butter Powder, Green Peas, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi love2educate
|