Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2021
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 68,89g | Białk: 138,13g | Węglo: 152,25g.
Śniadanie: ВкусВилл Фисташки Жареные , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый, Перекресток Авокадо, Манник. Lunch: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Bonduelle Молодая Кукуруза , Вареное Яйцо, Vici Кальмар Тушка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 2,5%, ВкусВилл Мусс Молочно-Шоколадный. Obiad: Вкусвилл Мини-Сырники, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Cybermass Протеин Соевый, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Клубника, Красная Цена Творог Менее 1,8%. Przekąski/Inne: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, ВкусВилл Капучино, Домик в деревне Сливки 10%, XTEND PRO Whey Isolate, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|