Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2011
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 23,46g | Białk: 113,19g | Węglo: 229,21g.
Śniadanie: activia yogurt, raspberries, berries and multigrain flakes. Lunch: Bell Peppers, Thinly Sliced Turkey Breast, salad, baby carrots, three cheese pasta with chicken nutrisystem. Obiad: fried rice, shrimp, california roll. Przekąski/Inne: tomato, jello snack, plum. więcej...
|
|
2148 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|