Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2011
|
112,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 30,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1982 kcal
|
Tłusz: 55,42g | Białk: 73,85g | Węglo: 303,77g.
Śniadanie: Homemade Granola, tea, dried cranberries, milk, Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Lunch: Baby Spinach, Fat Free Ranch Veggie Dip, Natural Whole Grain Sandwich Bread, Dijon Mustard, Coffee (Brewed From Grounds), Baby Carrots, pear, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked), Swiss Cheese, light and fit straw. Obiad: Italian Sliced Bread, Chicken Tortilla Soup. Przekąski/Inne: Gourmet Lollypops, Right Bites Fudge Grahams, Hard Granola Bars. więcej...
|
|
3210 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|