Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2014
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 34,67g | Białk: 50,49g | Węglo: 136,61g.
Śniadanie: Frieda's Chinese Broccoli (Gai Lan), kale smoothie, Egg, kale smoothie. Lunch: Frieda's Chinese Broccoli (Gai Lan), Onions, Mushrooms, Goya Garbanzo Beans, Corn Tortilla, Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde). Obiad: Cos or Romaine Lettuce, spicy shredded pork, Roma Tomatoes, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Butter. więcej...
|
|
2902 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Prace Domowe - 5 godziny, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wholefoodnut
|