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BMI値18.5
体脂肪率22.0
筋肉量31.60
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42,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1476 kcal
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Tłusz: 50,46g | Białk: 108,47g | Węglo: 146,14g.
Śniadanie: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, オレンジ（皮付き）, めかぶタレ付, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, トマト, きゅうり, ほうれん草, よつ葉 ゴーダ, 伊藤ハム ロースハム, 紀ノ國屋 イギリスパン. Lunch: 薄い生地のチーズピザ. Obiad: 神戸物産 乾燥わかめ, まいたけ, 親子丼. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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