|
🤨продолжим. 1 день КД
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 54,21g | Białk: 141,67g | Węglo: 172,91g.
Śniadanie: Вкусвилл Булочки «Кукурузные», Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Пирожное «Эклер» с Рикоттой, Zuger Mozzarella, Овсянка молочная. Lunch: Vici Кальмар Тушка, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Клубника. Obiad: Solvie Protein Biscuits Кокос, Клубника, Красная Цена Творог Менее 1,8%. Przekąski/Inne: Помидоры Черри, Персики, Яблоки Гала, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мармелад Тыквенный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Яичный Белок. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|