Dziennik Siegels, 29 maj 21

Profil Siegels | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2021

62,9 kg Do tej pory straciłeś: 3,8 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 maja 2021:

2037 kcal

Tłusz: 74,33g | Białk: 110,33g | Węglo: 208,72g. Śniadanie: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chick-fil-A Sausage Breakfast Burrito. Obiad: Tortilla Corn Chips, Whole Foods Market Traditional Guacamole, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Spanish Rice, Rosarita Refried Beans, Chipotle Mexican Grill Carne Asada. Przekąski/Inne: Olive Garden Wild Berry Frozen Margarita, Beer. więcej...

2538 kcal

Ćwiczenie: Sprzątanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, HIIT - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...

Traci 1,3 kg na tydzień

34 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Well done dude!

29 maj 21 przez użytkownika: Saleemwickeykhan

👏👏👏👍 Have a Wonderful Memorial Saturday Siegels!🌼

29 maj 21 przez użytkownika: Shrewdness


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Siegels

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Siegels, 29 maj 21

Skomentuj

Historia Wagi Siegels