Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2021
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2133 kcal
|
Tłusz: 86,98g | Białk: 76,44g | Węglo: 163,67g.
Śniadanie: Coffee, Whole Milk. Lunch: Cooked Celery (Fat Added in Cooking), Rockstar Inc Pure Zero Punched, Kirkland Signature Chunky Guacamole, Kimchi & Pork & Vegetable Dumpling. Obiad: Tequila, Coffee, 2% Fat Milk, Jennie-O Turkey Bacon, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), ChoripDong Assorted Fried Fish Balls. Przekąski/Inne: Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter. więcej...
|
|
2526 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Prysznic - 7 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 53 minut, Surfing (strenuous) - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|