Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2011
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 52,10g | Białk: 78,23g | Węglo: 181,50g.
Śniadanie: celestial seasonings, splenda, Lactose Free Reduced Fat Milk, coffee, Egg, french toast nutrisystem. Lunch: progresso light new england clam chowder, frenches mustard, hunts ketchup, turkey hot dog nutrisystem, peppers, fat free italian, salad, Sauerkraut. Obiad: Captain's Wafers Crackers (Variety Pack), Roasted Red Pepper Hummus, asian beef nutrisystem, progresso light new england clam chowder, baked potato. Przekąski/Inne: Celery, nacho crisp nutrisystem, diet dr pepper, Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast, splenda, celestial seasonings. więcej...
|
|
2114 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|