|
82,95. +150грамм недосыпа))).
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 28,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 54,02g | Białk: 121,38g | Węglo: 157,94g.
Śniadanie: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, ООО "Пучежский Сыродельный Завод" Сыр Колбасный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Obiad: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Магнит Картофель. więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 21 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 41 minut, Spanie - 5 godziny i 58 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariya Sunshine
|