Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 52,71g | Białk: 110,14g | Węglo: 230,76g.
Śniadanie: Kroger Bran Flakes, Whole Milk, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned) , WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat), Great Value Half & Half. Lunch: Watermelon, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas . Przekąski/Inne: Kroger Romaine Hearts, Broccoli , Red Sweet Pepper, Naturally Preferred Organic Raw Sunflower Seeds, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. więcej...
|
|
2096 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 35 minut, Wioślarstwo - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Wow Melissa! Well done, have a great day. 💜
30 cze 21 przez użytkownika: shirfleur 1
|
Nice drop Mellissa. I see a blue status line in your near future!!!
30 cze 21 przez użytkownika: John10251
|
Thanks Shir! Oh I hope so, John! My next goal!
30 cze 21 przez użytkownika: melissatwa
|
I'm so jealous, think I need to plant roses on my balcony.
01 lip 21 przez użytkownika: Eral66
|
Wow Melissa, you’re really there congrats!!!🌺💕🌸🌼
01 lip 21 przez użytkownika: Shrewdness
|
Hahah, Eral66! Talk to Hebrews! He grows his rose in a barrel! 😁 It can be done! ❤️
02 lip 21 przez użytkownika: melissatwa
|
Shrewdness, thank you for your faithful and kind support especially during those super hard days when... I was struggling so hard and feeling like an absolute failure. ❤️❤️❤️
02 lip 21 przez użytkownika: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|