Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2021
|
67,0 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 35,44g | Białk: 148,38g | Węglo: 125,24g.
Śniadanie: WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat), Honey Nut Cheerios, Whole Milk. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Cherries , Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch). Przekąski/Inne: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Good morning Melissa! I thought about you during the heat wave in Oregon and Washington. We had hot weather as well in Northern California but since it happens all the time it doesn't make the news outside of our local stations.
03 lip 21 przez użytkownika: Fritzy 22
|
Wow, you are really something Melissa!👍 Good Job!! 👏👏
Have a Spectacular Saturday, 4th of July eve!💕🌺
03 lip 21 przez użytkownika: Shrewdness
|
03 lip 21 przez użytkownika: _bec_ca
|
03 lip 21 przez użytkownika: John10251
|
Thanks everybody! Scale is bouncing up and down, but the ups are fewer than the downs, so at least I'm making progress! 😁 Fritzy, so nice to hear from you. Yep, we were mighty warm!
03 lip 21 przez użytkownika: melissatwa
|
Well done Melissa! It's not the day-to-day, it's the overall trajectory that counts and you're rocking it! 🌈🌈🌈
06 lip 21 przez użytkownika: shirfleur 1
|
Thank you so much,shir! I'd like to see some bigger movement downward, but I know cloths are getting looser and I am increasing the weight I am lifting every week. :) Things are happening.
06 lip 21 przez użytkownika: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|