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DAY n°2 (11/28) Dimanche => sur le pèse personne-électronique // sur le pèse-personne manuel 110+
Pour moi, le danger c'est vraiment le soir à la maison. invariablement je suis prise d'envie de manger (peut-être que c'est l'ennui ?).
Je suis au 2ème jour et comme il est 19 heures, le supplice a commencé ...
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112,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1597 kcal
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Tłusz: 48,50g | Białk: 110,58g | Węglo: 181,92g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Lait Entier. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Asda Porridge Oats, Pomme. Obiad: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Leader Price Moutarde de Dijon, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement), Courgette. Przekąski/Inne: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Blanc, Casino Épinard à la Crème. więcej...
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2997 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
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Traci 4,2 kg na tydzień
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