|
83,20. -300грамм.
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 28,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 52,17g | Białk: 118,01g | Węglo: 157,03g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Danone Йогурт Творожный Малина, Магнит Яблоко Гренни Смит, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Кабачки. Obiad: из Вологды Молоко 1,5%, Несквик Какао Порошок, Геркулес Монастырский, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Пятерочка Банан. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 7 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariya Sunshine
|