Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2021
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 80,14g | Białk: 83,75g | Węglo: 57,56g.
Śniadanie: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Heavy Cream, Coffee, Butter, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Bananas. Lunch: Fuji Apples, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers, Trader Joe's Butter Lettuce, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Trader Joe's Cream Cheese, Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate. Obiad: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Cauliflower, Trader Joe's Boneless Pork Loin Roast. więcej...
|
|
2295 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|