|
83,40. +400 грамм.Отек,конечно, это не здорово.
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 28,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 52,71g | Białk: 113,93g | Węglo: 160,94g.
Śniadanie: Магнит Яблоко Гренни Смит, La Pina Арахисовая Паста, Сырники, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Хлеб Черный, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты. Obiad: Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Геркулес Монастырский, из Вологды Молоко 1,5%, Несквик Какао Порошок. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 12 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 7 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariya Sunshine
|