Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2021
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 88,47g | Białk: 73,67g | Węglo: 53,15g.
Śniadanie: Zucchini, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Butter, Heavy Cream, Coffee. Lunch: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers, Whole Foods Market Curry Chicken Salad. Obiad: Butter, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Trader Joe's Butter Lettuce, Diestel turkey burgers with bacon. Przekąski/Inne: Starbucks Iced Caffe Latte (Tall). więcej...
|
|
2273 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|