Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2021
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1155 kcal
|
Tłusz: 44,06g | Białk: 62,78g | Węglo: 125,03g.
Śniadanie: Kavrulmuş Patates, Domates Sosu, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Obiad: Bulgur Pilavı, Tatlı Kavun, Ciğer kavurma, Lavaş, Soğanlar. więcej...
|
|
1467 kcal
|
Ćwiczenie:
plank - 1 minuta, Brzuszki - 3 minut, Przysiady - 3 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 11 godziny i 30 minut, Samsung Health - 1 godzina i 23 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|