Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2021
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 47,46g | Białk: 48,39g | Węglo: 142,95g.
Śniadanie: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça. Lunch: Maçãs Fuji, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Ovo Frito, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alhos-Poró, Cebolas, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Suco de Limão, Biscoito de Polvilho, Ovo. Przekąski/Inne: Biscoito de Polvilho. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|