Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2011
|
157,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 49,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2457 kcal
|
Tłusz: 55,85g | Białk: 118,96g | Węglo: 391,87g.
Śniadanie: 1% Fat Milk, Raisin Bran. Lunch: Thirst Quencher Cool Blue Beverage, 6" Steak & Cheese, 6" Wheat Bread. Obiad: Baby Carrots, sweet potato, pot roast. więcej...
|
|
6409 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Misguided76
|