Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2014
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 60,61g | Białk: 108,55g | Węglo: 109,15g.
Śniadanie: Caffè Macchiato, Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Vitasnella Granfrutta Yogurt Magro con Pezzi Pesca, Carote, Salmone al Forno o alla Griglia. Obiad: Kiwi, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Noce di Cocco, Zanini Farinata di Ceci, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Aia Bon Roll con Spinaci. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|