Dziennik Diego.Rocha., 20 lip 21

ATUALIZADO 20/07

Dias ---- Peso diário --- Evolução diaria

0° 19/07 - 98,9 kg ----- Média -- Total
1° 20/07 - 98,6 kg ------ 300g ---300 g ✅

98,6 kg Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.    Wciąż do stracenia: 3,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1204 kcal

Tłusz: 27,27g | Białk: 75,11g | Węglo: 163,75g.   Śniadanie: Banana, Leite Integral, Bodybuilders Whey Protein Isolada, SupraSoy Bolo Baunilha. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Quatá Ricota Fresca, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo. Przekąski/Inne: Café Brasileiro Café com Açúcar, Paulista Iogurte Granola e Mel. więcej...

69 kcal

Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...