Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2011
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 61,72g | Białk: 97,66g | Węglo: 161,07g.
Śniadanie: Egg, pancakes nutrisystem, Lactose Free Reduced Fat Milk, splenda, coffee. Lunch: corn bread, egg, chicken, salad. Obiad: california roll, garlic shrimp, egg drop soup. Przekąski/Inne: Celery. więcej...
|
|
2403 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Jazda Konna - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|