Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2021
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 45,00g | Białk: 117,81g | Węglo: 114,12g.
Śniadanie: Избенка Страчателла, ВкусВилл Пита с Отрубями, Вкусвилл Ветчина из Индейки. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка отварная, Global Village Испанская Смесь, Куриное Филе Вареное. Obiad: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Фисташки Жареные, Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный. Przekąski/Inne: Сливы, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Простоквашино Сливки 10%, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Простоквашино Сметана 10%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
|
|