Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2014
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 58,86g | Białk: 68,08g | Węglo: 222,69g.
Śniadanie: Zurvita Zeal For Life, Unsalted Butter Stick, Egg, Honey, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced. Lunch: Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Meat Loaf Made with Beef and Pork, Rhubarb Muffins. Obiad: Chocolate Chip Cookie, Clif Bar Builder's Bar - Cookies 'n Cream. Przekąski/Inne: IGA hot cocoa mix, Honeymaid Graham Crackers, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. więcej...
|
|
2455 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|