Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2021
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
745 kcal
|
Tłusz: 24,52g | Białk: 39,00g | Węglo: 79,06g.
Śniadanie: Bonneterre Yaourt 0%, Zespri Kiwi Sungold , Thé sans Sucre, Churros. Lunch: Auchan Feuille de Chêne , Carrefour Haricots Verts Extra-Fins Cuisinés Carottes & Thym, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Rôti de Longe de Porc. Obiad: Baguette, Delisse Fromage Blanc 0%, Auchan Feuille de Chêne , Marque Repère Cœurs de Palmiers, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Tomates. Przekąski/Inne: Hacendado Magdalena. więcej...
|
|
1929 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|