Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2021
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
879 kcal
|
Tłusz: 51,47g | Białk: 36,24g | Węglo: 65,97g.
Śniadanie: Milbona High Protein Quarkriegel. Lunch: Snack Time Couscous Salat mit Paprika, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Przekąski/Inne: Maryland Sportmix , Maryland Sportmix , REWE Beste Wahl Haselnuss Kerne Geröstet & Gehackt, Banane. więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|