Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2021
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 71,86g | Białk: 106,45g | Węglo: 236,01g.
Śniadanie: Coffee with Milk and Sugar, Eggo Homestyle Waffles (2), Maranatha All Natural Creamy Almond Butter. Przed Lunchem: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Eggplant , Dim Sum Siu Mai, Cooked Fish, Okami Spring Rolls with Shrimp. Przed Obiadem: Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Triscuit Rye with Caraway Seeds Crackers, Quaker Sweet & Spicy Chili Rice Crisps . Obiad: Dim Sum Siu Mai, Trader Joe's Spicy Mexican-Style Riced Cauliflower. więcej...
|
|
2574 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 50 minut, Surfing (strenuous) - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 23 minut, Spanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Prysznic - 7 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Prace Domowe - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|