Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2014
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
993 kcal
|
Tłusz: 36,76g | Białk: 109,06g | Węglo: 58,30g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Caffè Latte senza Grassi, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato. Lunch: Salmone Affumicato, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Fage Yogurt Greco Total 0%. Obiad: Prosciutto Crudo, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Pomodori Ciliegini, Esselunga Rucola, Esselunga Valeriana, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Selex Mozzarella Fior di Latte. Przekąski/Inne: Arance. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Mannaggia!!!! devo ridurre i grassi a non piu del 30% delle calorie totali
e fare prove sui carboidrati ( senza usare pasta e pane) e checcare la glic. basale!!!!!
13 mar 14 przez użytkownika: jmp2004
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|