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BMI値17.9
体脂肪率21.2
筋肉量30.94
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41,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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910 kcal
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Tłusz: 27,77g | Białk: 48,99g | Węglo: 117,18g.
Śniadanie: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, めかぶタレ付, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: 大黒食品工業 濃厚カレーラーメン 大盛り, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Przekąski/Inne: 森永 プロテインバー グラノーラ. więcej...
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Traci 4,2 kg na tydzień
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