Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
943 kcal
|
Tłusz: 32,95g | Białk: 59,95g | Węglo: 98,27g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Pamplemousse (Rose et Rouge), Bio Village Yaourt Nature 0%. Lunch: Beignet aux Pommes, Bio Village Yaourt Nature 0%, Côté Table Mini Gratins 3 Légumes. Obiad: Pomme Golden, Le Gaulois Escalope de Dinde, Haricots Verts, Delhaize Fromage de Chèvre, Baguette. Przekąski/Inne: Hacendado Magdalena. więcej...
|
|
2389 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|