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BMI値18.2
体脂肪率22.5
筋肉量30.85
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41,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1328 kcal
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Tłusz: 54,43g | Białk: 86,10g | Węglo: 123,01g.
Śniadanie: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト甘さひかえめ, クラフト モッツァレラフレッシュタイプ, アスパラガス（未加工、冷凍）, きゅうり, 紀ノ國屋 バウアンブロート ライ麦50% ドイツパン, クラフト ベジマイト, 酢, トマト. Lunch: ゴールドジム プロテインクッキーバー. Obiad: ケンタッキーフライドチキン ナゲット, マクドナルド エグチ. Przekąski/Inne: グリコ 牧場しぼり クアトロチーズケーキ. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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