Dziennik patrice65, 05 wrz 21

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2021
102,6 kg Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.    Wciąż do stracenia: 10,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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2577 kcal Ćwiczenie: Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
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Komentarze 
T'es sorti ?? 😇 😋  
05 wrz 21 przez użytkownika: natou3
Mdr non natou manger n’importe quoi le midi et soir 😂🤣 mais je regrette pas  
05 wrz 21 przez użytkownika: patrice65
d'accord Edith Piaf !! t'as raison !! si tu es en accord avec toi-même ... tout va bien !! passe une belle journée Pat !! plein de bisous 🥰😘💋 
05 wrz 21 przez użytkownika: natou3
Bof accord avec moi même je sais pas trop car j’ai envie de tout manger mais bon je garde en tête mon objectif enfin bref  
05 wrz 21 przez użytkownika: patrice65
j'ai l'impression que tu souffres d'une solitude particulière mon Pat !!!  
05 wrz 21 przez użytkownika: natou3
Ou juste une petite déprime aussi mais ça va allez  
05 wrz 21 przez użytkownika: patrice65
Y a des jours plus durs que d'autres. Ce n'est pas toujours simple, surtout quand le moral se plombe. Courage  
05 wrz 21 przez użytkownika: cookyk44
Oui je confirme  
05 wrz 21 przez użytkownika: patrice65
Manger un croc monsieur hier midi et fait un sandwich hier soir fromage et jambon et manger du chocolat voilà la prise de poids et rien faire aussi 
05 wrz 21 przez użytkownika: patrice65
Le piège est là, manger pour se sentir bien puis la culpabilité qui fait perdre la motivation de bouger. C'est souvent vicieux, parce que souvent se sont des comportements réflex. Et moins on bouge, et moins on a envie de bouger. Pas toujours évident surtout si l'esprit est préoccupé. 😕 
05 wrz 21 przez użytkownika: cookyk44
Bouger je bouge mais en ce moment je ralenti sur le sport car j’ai repris le rugby plein pot et je me suis retrouver avec deux petites contractures sur les deux cuisses en général je faisais 35kms en vélo tous les deux jours et 7kms de marche sur tapis de courses tout les deux jours aussi , c’est juste une petite déprime c’est tout  
05 wrz 21 przez użytkownika: patrice65
Allez mon Pat !!! il faut parfois passer par ces périodes pour repartir !!! tu as tout mon soutien mon poto !!! 🙏 et puis je t'envoie des bisous parce que je sais que tu aimes bien !!! fais gaffe !! ça peut tomber partout un lancé de bisous !!! 😉🙄😜 💋💋💋💋💋💋💋💋 
05 wrz 21 przez użytkownika: natou3
Merci natou bisous tout plein aussi mais je pense aussi que ta raison la solitude pèse aussi mais merci beaucoup  
05 wrz 21 przez użytkownika: patrice65
Hoooooo je te comprends Patrice , en ce moment beaucoup d'envie, les regrets sa sert à rien  
05 wrz 21 przez użytkownika: indy et guizmo
Super tes activités. Dommage pour les contractures, ça passera. Moi j'ai hâte de pouvoir rebouger, je suis en mode loque toute la journée, je devrais aller marcher un peu mais j'ai tellement mal, que je quitte plus mon canapé. Encore deux mois à tenir. J'en peux plus 😅 
05 wrz 21 przez użytkownika: cookyk44
J’ai pas de regret t’inquiète guizmo mais un petit coup de blues la solitude , envie de tout manger et garder l’objectif en tête  
05 wrz 21 przez użytkownika: patrice65
Ah merde courage cookyk 
05 wrz 21 przez użytkownika: patrice65
Courage a toi!! 
05 wrz 21 przez użytkownika: UniicBlaack
Merci 
05 wrz 21 przez użytkownika: patrice65
aie allez courage Patrice... je ne peux que comprendre ces coup de blues lié à la solitude m arrivent aussi de temps en temps... tu vas y arriver  
05 wrz 21 przez użytkownika: Zouty

     
 

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