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BMI値17.9
体脂肪率21.4
筋肉量30.85
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41,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1955 kcal
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Tłusz: 81,36g | Białk: 76,04g | Węglo: 168,43g.
Śniadanie: めかぶタレ付, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, きゅうり, 銀鮭, ダイシモチ（もち麦）, 米. Lunch: ハウス食品 カリー屋カレー, ご飯, ローソン ローソン大豆ミートのから揚げ. Obiad: ピザーラ チーズ＆ハニー. Przekąski/Inne: 森永 プロテインバー グラノーラチョコアーモンド. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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