Dziennik minaminotaa, 08 wrz 21

خرجت من الكيتو دايت من حوالي 6 أشهر خروج كامل للأسف. و زاد وزني 4 كغ.من دون رياضة😪و هرموناتي و العادة الشهرية رجعت تخلبطت بسبب السكر الكثير لي تناولت.بالأخرى الكيتو راح يكون نظام غذائي على مدى الحياة أن شاء الله.
ان شاء الله راح ارجع للكيتو او لوكارب 💪💪💪

86 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg.    Wciąż do stracenia: 11 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.