Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2021
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 60,59g | Białk: 167,64g | Węglo: 148,68g.
Śniadanie: Abacaxi, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Aipim (Cozido), Glória Leite em Pó Desnatado, Friboi Patinho Moido Cozido, Banana Prata, Ovo Frito. Lunch: DIA Manga Espada, Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: NewNutrition Whey Protein All Natural, Glória Leite em Pó Integral, Morangos. Przekąski/Inne: Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Qualitá Queijo Mussarela , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Crioulo Requeijão Cremoso Light. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|