Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
nathoucle
Dziennik
10 wrz 21
Dziennik nathoucle, 10 wrz 21
Profil nathoucle
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Ça y est enfin le week-end d'autant qu'hier j'ai fait 8h 22h00 ! Vos photos de plats sont appétissantes et c'est un régal de les visionner quotidiennement. Bon courage pour les travailleurs et bonne journée pour les autres.
73,4 kg
Do tej pory straciłeś:
3 kg
.
Wciąż do stracenia:
13 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 września 2021:
911 kcal
Tłusz: 34,84g | Białk: 25,85g | Węglo: 117,13g.
Śniadanie:
Biocoop Lait Demi-Écrémé, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Hacendado Céréales Mixtes.
Lunch:
Terra Etica Chocolat au Lait 50%, Hacendado Magdalena, Melon.
Obiad:
Fromage de Brebis, Auchan Feuille de Chêne , Pastèque, Melon.
Przekąski/Inne:
Noix du Brésil.
więcej...
2116 kcal
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,2 kg na tydzień
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Je viens de lire ta bio et ton journal, Nathoucle. Tu es bien partie pour atteindre ton objectif. Continue ainsi. 😊🌺
10 wrz 21 przez użytkownika:
maya.frjenesuispas1numéro
bravo et belle journée 🎈
10 wrz 21 przez użytkownika:
Jo lapin
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi nathoucle
Zobacz Pełną Historię