Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2021
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2098 kcal
|
Tłusz: 55,87g | Białk: 131,47g | Węglo: 222,06g.
Śniadanie: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lion's Choice Turkey Club Sandwich. Obiad: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Citterio Prosciutto, Fig, Paella with Seafood. Przekąski/Inne: Outshine Coffee Bar, Sangria, Beer. więcej...
|
|
1944 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Kulturystyka - 32 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 wrz 21 przez użytkownika: Shrewdness
|
You are he’s fine the blue!👏🏽👏🏽
10 wrz 21 przez użytkownika: LISfifty
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|