Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2014
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1995 kcal
|
Tłusz: 55,34g | Białk: 70,10g | Węglo: 307,48g.
Śniadanie: Jus d'Orange, Banane, Jordans Country Crisps (Fraise). Lunch: St Michel Madeleines (25g), Pommes, Lustucru Torsettes Tricolores, Entrecôte. Obiad: Yaourt Nature, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Tomates, Pain Blanc, Noix, Vinaigrette, Endive. Przekąski/Inne: Schweppes Indian Tonic. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|