Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2014
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 54,93g | Białk: 38,37g | Węglo: 214,46g.
Śniadanie: Grafschafter Weizenmischbrot, Nutella Nutella, K-Classic Kaffeeweisser, Kaffee, Zucker. Obiad: Salzkartoffeln, Erasco Königsberger Klopse. Przekąski/Inne: Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|