Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2021
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 24,52g | Białk: 62,55g | Węglo: 173,51g.
Śniadanie: Indomaret Pisang Ambon, Orange, Sasa Saus Sambal, Boiled Egg. Lunch: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Sasa Saus Sambal, Boiled Egg, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Lemon, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Decaffeinated Tea Unsweetened, Cimory Greek Style Yoghurt, Khong Guan Saltcheese, Finna Kerupuk Udang. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 20 minut, Google Fit - 21 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|