|
BMI値18.4
体脂肪率22.5
筋肉量31.20
|
42,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 20,31g | Białk: 88,51g | Węglo: 172,32g.
Śniadanie: トマト, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, チーズナン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. Lunch: 寿司, セブンイレブン あじの寿司, うに寿司. Obiad: 醤油, 酢, 鰹節, 玉ねぎ, トマト, ジャガイモ（皮付き）, 牛ヒレ（輸入）. Przekąski/Inne: 森永製菓 inバープロテイン グラノーラチョコアーモンド. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|