Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2021
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2288 kcal
|
Tłusz: 98,35g | Białk: 122,67g | Węglo: 231,14g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Сырные Вафли, Столбушино Сбитень Классический. Lunch: Schogetten Black & White, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Heinz Горчица Французская, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Индейка для Салата, Лидер Фреш Салат Фриллис, Молком Молоко 2,5%. Obiad: ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Телятины, Молком Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Яблоко, Миндаль Миндаль, Персики, Isey Skyr Скир Печеное Яблоко. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|