Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2021
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 61,02g | Białk: 104,32g | Węglo: 111,47g.
Śniadanie: Ашан Маскарпоне Сыр Шоколадный, Блины, ВкусВилл Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Пирожные Профитроли. Lunch: Альянс Чука, Отбивные, Гречка отварная. Obiad: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Помидоры Черри, Ашан Сыр Моцарелла Мини. Przekąski/Inne: Лактика Йогурт Греческий 4%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Избенка Творог «Зернышко» 9%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|