|
ОР: 25 см
ОГ: 87 см
ОТ: 71 см
ОБ: 97 см
ОН: 53.5 см
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
1175 kcal
|
Tłusz: 44,30g | Białk: 101,26g | Węglo: 85,22g.
Śniadanie: Вкусвилл Сироп Цикория, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Рулет из индейки, Авокадо Авокадо, Оладьи из рикотты. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Гречка отварная. Obiad: ВкусВилл Фисташки Жареные, Инжир, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Ряженка Термостатная, XTEND PRO Whey Isolate. Przekąski/Inne: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|